口臭予防で効果を感じた方法を集めて紹介します。

口臭予防【効果のあった方法を紹介】

口臭予防【効果のあった方法を紹介】

口臭予防で効果を感じた方法を集めて紹介します!


 

気になる口臭の予防と対策    

人の匂いは気になるものですが、自分の匂いには気づかない事が多いです。

009.jpg体臭や口臭は人を不快にする事だけでなく、人間関係などにも影響が出ますので気をつけたいものです。普段から口臭予防や対策を事も必要かもしれません。

加齢になってきますと益々匂いは強くなってくる事がありますので注意が必要です。口臭の予防や対策には、歯磨きやサプリメント、歯科に定期的に通うなどして歯を丈夫にきれいに清潔に保つ事が大切です。

歯周病や歯肉炎などが口臭の原因になる事があります。最近では、歯周病や歯肉炎などを予防する歯磨き粉が販売されていますし、サプリメントも多数ありますので予防する事はできます。

有名な「なた豆」などは、口臭や体臭などにも効果がありますし、歯磨き粉だけではなく、お茶などにも使用されています。

サプリメントでしたら「ばらの香り」なども有名です。使用していきますとばらの香りが口から香ってくるというサプリメントです。

その他にも多数ありますので調べて試される事が良いです。予防したり対策を取られて人間関係も大事ですが、ご自身が自信を持って人との付き合いを楽しむ事ができるのが良いです。

口臭を人から指摘されたり、嫌な顔をされる事がストレスとなり、人に会いたくなくなったり、外出しなくなって引きこもりなどという症状が出たり、自信をなくす事が精神的にも良くありませんので日頃から予防や対策をとっておきましょう。

様々な方法がありますのでご自身に合う方法を選びましょう。


口臭対策で匂いが無くなったという方でも、油断せずに歯磨きや腸内環境の改善をはかってください。口臭の要因になる菌と言うのは、口腔内の場合は、数百種いて、疲れやストレス、月経、不規則な睡眠等によって一気に繁殖する傾向があります。(出典:口臭対策

 

口臭予防の対策として行ったものをみてみましょう    


口臭は本当に臭いものです。様々な口臭予防の対策を行っている方も多いですが、ここでは自らが行った対策を見ていくことにします。

001.jpgまず最初に挙げられることは、にんにくなどが入った料理を食べないということです。

食べなければ口のなかが臭くなることはありませんし、これによって困ることはないと言えます。

しかし、どうしても摂取したい時には、チューブのにんにくではなくスライスされたにんにくを食べます。

これならばあまり口の臭いを気にすることがないと感じます。そして二つ目は、口のなかを洗浄出来るもので徹底的に洗うということです。

一般に市販されているものが多いので、容易に手に入れることが出来ます。使ったことがない方も多いと言えますが、簡単に洗浄出来て一番効果がある口臭予防対策であると感じます。

臭いものを食べる前に洗浄するのも良いのですが、食べた後に洗浄することでも効果はあります。

自分はほぼ毎日洗浄しているので、臭いと言われることはまずありません。なので、一度試してみましょう。これらの他にもまだ口臭予防対策はあります。

舌のケアをすることに口臭予防の最大の鍵があります。舌の汚れなどをとる歯ブラシが販売されていて、それを利用すればかなり口臭を防ぐことが出来ます。

もちろん、それだけでは対応しきれないという方もいらっしゃるので、口の洗浄と合わせて行うことが重要だと感じます。

これらのことを実践して、口臭を出さないようにしてください。
 

口臭対策の歯磨き粉
オーラパールは、歯の悩みの中でも最も多い、黄ばみ、口臭を除去できるように開発されています。歯を白くしながら、口内のケアもできる画期的な歯磨き粉だと言えます。オーラパールは、低発泡性の歯みがき剤です。泡を気にすることなく、歯と歯ぐきを隅々までみがくことができます。

 

サプリメントで口臭対策をしています    

私は30代になってから、自分の口臭が気になるようになりました。会話をしている最中に、ふと自分の口から不快な匂いを感じるようになったのです。

sapurinoe.jpg口臭は一般的に自分自身では気づきにくいものですから、気づいたということは、私の口臭はかなりひどいのではないかと不安になりました。

そこで私は、口臭予防に効果的とされているミント系のキャンディーを、積極的に舐めるようにしました。

ところがミント系のキャンディーは、ミントのエキスだけでなく糖分も入っているので、舐めすぎによって虫歯や肥満のリスクが高まるのではないかと、別の不安を感じるようになりました。

そのため私は、口臭対策用のサプリメントを飲むことにしました。ドラッグストアでは色々な種類のサプリメントが販売されていたのですが、私がその中から選んだのは、バラの花びらのエキスを濃縮して作られたサプリメントです。

バラには殺菌作用と消臭作用とがあるそうで、そのためバラのサプリメントを飲むと、胃の中が殺菌されて、雑菌による不快な匂いが生じにくくなるのです。

もちろんバラ自体の良い香りが胃から出てくることになるので、二重の意味で口臭対策ができるわけです。

おかげで私は、自分自身では口臭を感じることがほとんどなくなりました。周囲の人の表情を見ても、私との会話中に不快な思いをしている様子がないので、ひとまず安心できるようになりました。

しかし今後年をとるにつれて、口臭トラブルが起こりやすくなってくると思うので、これからもこのバラのサプリメントを飲み続けるつもりでいます。